■ 頭皮の「リセットクレンジング」おすすめ手順
① 髪をブラッシングする
- 目的：髪についた汚れやほこりを取り除く。やさしく頭皮を刺激する
- 方法：髪の毛が長い方はまず毛先の絡みをとります。髪全体をブラッシング、頭皮をやさしくマッサージするように、いろいろな方向からブラッシングして隅々まで汚れをとります。
② オイルや専用のスカルプジェルを使用
- 使うもの：植物性オイルや頭皮専用のクレンジング、クレイ系ジェルなど
（例：ホホバオイル、アルガンオイル、クレイ、炭などが配合されたアイテム） - 方法：
- 頭皮全体に直接塗布し、指の腹でやさしくマッサージ（2～3分）
- 毛穴の詰まりやベタつきが気になる部分は丁寧に
③ 蒸しタオルで5分ほど温める（可能なら）
- 目的：毛穴を開き、汚れをより浮かせる
- 方法：濡らしてしっかり絞ったタオルを電子レンジで温め、頭に巻く
④ シャンプーでしっかり洗浄
- 洗浄力が強すぎない、アミノ酸系などのマイルドなシャンプーを使用
- クレンジング剤がしっかり落ちるよう、ぬるま湯で十分に洗い流す
⑤ 頭皮用トニックやローションで保湿
- クレンジング後は乾燥しやすいため、保湿が重要
- グリチルリチン酸ジカリウムやセンブリエキス、アロエベラなど配合のものがおすすめ
■ おすすめの頻度
- 月に1～2回程度
- 頭皮のベタつき・においが気になるとき、季節の変わり目などに
- 敏感肌の方は月1回で様子を見ながらスタート
■ 注意点
- 強くこすらない（摩擦で頭皮が傷む原因に）
- 頭皮に湿疹やかゆみ、炎症があるときは控える
- クレンジングオイルを使用する場合はしっかり乳化してから洗い流す
✨ 週1〜2回のケアで、頭皮からすっぴん美髪へ
美しい髪は、健康な頭皮から。
顔と同じように、頭皮にも「クレンジング」の習慣を。
シンプルだけど、効果的なケアで、髪と頭皮がよろこぶ変化を感じてください。
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