🍂 「夏疲れは“旬の味覚”でケア！暑さが残る今こそ始めたい秋のインナー美容」
秋は体を「内側から」整える季節 まだ日中は汗ばむ暑さが続いていますね。ですが、朝晩の風やスーパーの並びには少しずつ秋の気配が漂い始めています。 夏疲れを整えるおすすめ栄養素＆食材 栄養素 役割 おすすめ食材 ビタミンC 紫外線ダメージで増えた活性酸素をケアし、コラーゲン生成をサポート 柿・みかん・パプリカ・ブロッコリー ビタミンE 血行促進で肌のターンオーバーを助ける アーモンド・かぼちゃ・アボカ...
秋は体を「内側から」整える季節 まだ日中は汗ばむ暑さが続いていますね。ですが、朝晩の風やスーパーの並びには少しずつ秋の気配が漂い始めています。 夏疲れを整えるおすすめ栄養素＆食材 栄養素 役割 おすすめ食材 ビタミンC 紫外線ダメージで増えた活性酸素をケアし、コラーゲン生成をサポート 柿・みかん・パプリカ・ブロッコリー ビタミンE 血行促進で肌のターンオーバーを助ける アーモンド・かぼちゃ・アボカ...