美容に良い「5月の旬の食材」を中心にご紹介
はじめに 春から初夏へと季節が移り変わる5月は、強くなる紫外線や寒暖差による影響で、肌トラブルを感じやすい時期です。乾燥、くすみ、ニキビなどの悩みが出てきたら、それは「内側からのケア」が必要なサイン。 そんなときこそ頼りたいのが、美容にうれしい栄養素をたっぷり含んだ旬の食材です。旬の食材は、その時期に必要な栄養素を自然に含み、味も栄養価もベストな状態。美肌づくりをサポートしてくれる力強い味方です。...
全身美容
美と健康は食事から。美肌効果のある栄養素や食べ物は？
毛穴レスなツルツル美肌を目指すなら、スキンケアはもちろん、毎日の食事も大事になります。 でも、何を意識して食べたらいいのか、難しいもの。 野菜や果物を多めに摂取すべきなのか、ビタミンＣが豊富なものがいいのか？ そこで美肌効果の高い食べ物や、食事法のコツについてご紹介します。 まずは、美肌効果の高いビタミンＣを 美肌のために、ぜひ...
いつまでも若々しく過ごすために。意識したいアンチエイジングテクニック！
いつも通りに生活しているのに、身体の調子が良くない、肌が荒れやすくなった 、口角が下がってきた、髪がやけにぱさつくような…… 知らず知らずのうちに忍び寄る、老化のサインです。 気づいたときがアンチエイジングケアの始めどき。以前のような若々しさを保つにはどうしたらいいか、考えてみましょう。 そもそもアンチエイジングとは？ エイジン...
肌の乾燥対策、保湿に欠かせない！ ボディケア用品を選ぶポイント
乾燥対策は、冬場はもちろんのこと、夏場も欠かせません。 薄着になると、ひじや膝など、肌の乾燥が目につくものエアコンや日焼け止めを使うことでも、肌はダメージを受け、乾燥しやすくなるからです。 そんなときに頼りになるのが、肌の乾燥対策や保湿に効果のあるボディケア用品です。 ボディケア用品を選ぶときのポイントと、ボディケア用品を上手に使うコツについてご紹介します。 ...
サンダルデビューの前に試したい 自宅でできるセルフフットケア
夏も近づき、サンダルのシーズンが近づきました。 「今年はどんなサンダルにしよう？」とショッピングに行く前にちょっと待って！ あなたの足、今どうなっていますか？ よくよく見たらかかとや爪周りが荒れたりしていませんか？ 美人を目指すなら頭の先からつま先まで整えておくのが鉄則。この機会に、どの角度から見ても美しい足を作りましょう！ サ...