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更年期は髪に現れる?!髪質の変化を感じた時の対策をご紹介

最近、髪質が変わってきたかも…。 年齢を重ねるにつれ、そんな風に感じたことはありませんか?   それもしかして、更年期による髪質の変化かもしれません。 でも大丈夫。更年期を避けることはできなくても、しっかりと対策法はありますよ!  年齢を感じさせない美しい髪の毛を目指しましょう。     更年期の髪質変化の原因はエストロゲン 更年期に感じる髪質の変化は、女性...

若々しく見られたい!肌のハリを取り戻す食べ物とは?

生まれたての赤ちゃんのようにハリのある肌、うらやましいなぁ…と感じる私たちも、幼い時は誰もが、パンっ!とハリのある肌をしていました。   あのハリはもう取り戻せないの?いいえ、諦めるにはまだ早いですよ。   毎日のスキンケアに加え、食事から栄養素をしっかりと補給してあげることで、肌のハリは取り戻すことができるのです。   2大たんぱく質「コラーゲン」と「エラスチン」を...