毛穴レスでツルツルな美肌を目指すなら、スキンケアの基本は洗顔！
鼻の周りなど毛穴の黒ずみが気になりませんか？ 美肌というと、毛穴の黒ずみが目立たない、「毛穴レス」でツルツルのお肌をイメージするもの。 では、どうしたら、毛穴の黒ずみまでスッキリきれいにできるのでしょうか。 スキンケアのコツは、ズバリ洗顔にあります。 毛穴に汚れをためないことが、毛穴レスな美肌を保つための鉄則です。 そこで毛穴の汚れを落とすために効果的な洗...
サンナホル美容コラム編集部
更年期に適した頭皮ケア！美しい髪を守る方法は？
更年期による頭皮への影響は誰にでも起こりうる 一般的に、45歳～55歳の約10年間に訪れると言われる更年期。 日本人の女性が閉経を迎える年齢は、50～51歳と言われ、この時期の前後に、肩こり、イライラ、ほてり、めまいなど心身に影響が出てきます。 更年期の症状が起こるメカニズムはホルモンバランスの乱れ。閉経にともなって卵巣の働きが衰え、女性ホルモンである「エストロゲン（卵胞ホルモン）」が急激に減少す...
目元のシワやほうれい線の改善に！ 効果的な美容法やスキンケア
どうしても年齢を感じさせてしまうのが目元のシワや、ほうれい線。 年齢を重ねるにつれ、気になるようになった人も多いのでないでしょうか。 実は、シワには乾燥ジワ、紫外線ジワ、怒ったり、笑ったりしたときに表情筋の収縮よって現れる表情ジワと、大きく３つの種類があり、それぞれのシワの種類に合った効果的な対策があります。 そんなシワが気になる人のために、スキンケアのコツをご紹介しま...
紫外線で傷んだヘアを補修する美容法！ トリートメントによるケアの効果大！
強い紫外線を浴びると、髪もダメージを受けてしまうもの。 紫外線が強い時期は、髪がゴワゴワして、枝毛や切れ毛が気になったりしませんか？ 日焼け止めを肌に塗るように、髪には、トリートメントを使って、十分にケアしてあげましょう。 最近では髪専用の日焼け止めが登場しているほど、みなさんの意識が高まっている様子です。 そこで紫外線により、ダメージを受け...
いつまでも若々しく過ごすために。意識したいアンチエイジングテクニック！
いつも通りに生活しているのに、身体の調子が良くない、肌が荒れやすくなった 、口角が下がってきた、髪がやけにぱさつくような…… 知らず知らずのうちに忍び寄る、老化のサインです。 気づいたときがアンチエイジングケアの始めどき。以前のような若々しさを保つにはどうしたらいいか、考えてみましょう。 そもそもアンチエイジングとは？ エイジン...
肌の乾燥対策、保湿に欠かせない！ ボディケア用品を選ぶポイント
乾燥対策は、冬場はもちろんのこと、夏場も欠かせません。 薄着になると、ひじや膝など、肌の乾燥が目につくものエアコンや日焼け止めを使うことでも、肌はダメージを受け、乾燥しやすくなるからです。 そんなときに頼りになるのが、肌の乾燥対策や保湿に効果のあるボディケア用品です。 ボディケア用品を選ぶときのポイントと、ボディケア用品を上手に使うコツについてご紹介します。 ...
夏の肌の大敵！ エアコンによる肌の乾燥に備える
汗ばむ季節になると、肌は潤っているような気になりますが、油断禁物！ 室内でエアコンを付けると、エアコンによって、肌は乾燥しやすくなるものです。 また、夏場は紫外線によっても肌はダメージを受けやすいもの。 紫外線予防のために、日焼け止めクリームを使っている人も多いでしょうが、日焼け止めも肌への刺激に。 日焼け止めを落とした後、肌の乾燥が気になる人も多いでしょう。そのため、...
サンダルデビューの前に試したい 自宅でできるセルフフットケア
夏も近づき、サンダルのシーズンが近づきました。 「今年はどんなサンダルにしよう？」とショッピングに行く前にちょっと待って！ あなたの足、今どうなっていますか？ よくよく見たらかかとや爪周りが荒れたりしていませんか？ 美人を目指すなら頭の先からつま先まで整えておくのが鉄則。この機会に、どの角度から見ても美しい足を作りましょう！ サ...
夏の頭皮は湿疹に注意！ シャンプーのコツから成分まで おすすめ美容術
夏の美容、美白や紫外線対策、ワキの匂い対策に、ムダ毛対策と、女性にとっては、やることがいっぱい！ そして忘れてはならないのが、頭皮のケアです。 特に夏場は、髪の長い女性にとっては、汗で頭皮がムレて、嫌な匂いやかゆみを引き起こすことも。 さらには湿疹ができてしまうケースもあります。 そうならないためには、どんなケアをするといいのか、ご紹介します。 夏場、頭皮の湿疹ができやすい理由 湿疹とは、皮膚...
頭皮の匂い、大丈夫？ 今すぐ始めたい 女性のための頭皮ケア
すれ違った時に、髪からシャンプーのいい香りがふわっと香ると、清潔感を感じるもの。 ところが、夏が近づくにつれ、暑くなってくると、頭皮も汗をかいて、なんともいえない独特の匂いがしてしまうことも。 また、年齢を重ねるにつれて、頭皮の匂いが気になってきたという女性もいるでしょう。 そこで今回は、頭の匂いを防ぐために、大事にしたい頭皮ケアについて解説します。 頭皮には、Tゾーンの2倍の皮脂腺がある 頭...